】 【打 印】 
【 第1頁 第2頁 】 
秋冬吃百合滋補潤肺
http://www.CRNTT.com   2020-02-12 13:42:57


www.gd55.com_【官方首页】-光大彩票  中評社北京2月12日電/秋冬季節,氣候乾燥,容易引發咽喉及肺部不適,此時需要一些食物來幫助我們調節身體,百合就是其中較優的一種,它不僅具有滋補的作用,還有利於潤肺止咳,所以秋冬季是食用百合的最佳季節。

  生活中,我們常常會看見百合花,常常有人困惑百合花和百合是什麼關係。

  首先,聖潔美麗的百合花,其實只是一種觀賞花朵。對百合不了解的人可能會認為,我們平常所食用的百合就是常見的百合花,其實不然,食用百合和百合花是不一樣的,最大的區別就是百合花不能食用。

  而食用百合,不僅是一種食材,還是一種藥材,最適宜在秋冬季食用。

  有人可能就會問了:作為藥食兩用的食材,食用百合的功效又有哪些呢?應該怎麼吃呢?其實,百合常見食用方法不外乎以下幾種:

  1、百合蓮子粥:將準備好的百合和蓮子洗淨放入鍋中,加入洗淨的糯米,再加入紅糖和清水,熬煮成粥即可。

  2、百合銀耳湯:將泡好的銀耳洗淨撕成小塊,再將準備好的百合洗淨,一起放入鍋中,再加入枸杞、大棗、冰糖和水,熬煮至粘稠,銀耳燉爛口感會更好。

www.gd55.com_【官方首页】-光大彩票  3、百合燉雞湯:將準備好的雞塊和百合洗淨放入鍋中,再加入生姜、枸杞、大棗和水,將其煮開後燉煮兩個小時左右,加入洗淨切好的山藥再煮5分鐘即可。

  4、百合綠豆粥:將準備好的百合和綠豆洗淨放入鍋中,加入適量糯米和清水,熬煮成粥即可。

  5、清蒸鮮百合:鮮百合洗淨蒸熟即可食用。

  6、百合冬瓜湯:將洗淨的冬瓜切片,將百合洗淨,一起放入鍋中,加清水煮至沸騰後,加入雞蛋液和鹽攪勻,湯呈乳白色即可。

  那麼,百合的具體功效有什麼呢?
 


【 第1頁 第2頁 】 


掃描二維碼訪問中評網移動版 】 【打 印掃描二維碼訪問中評社微信  

 相關新聞:

页面底部区域 foot.htm